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2019.04.18更新

いつもブログの流れを止めている看護師の吉田です。

更新が遅くて申し訳ありません

新元号が令和に発表されましたね!ってブログネタにするぞと思って早半月以上が経過してしまいました。あと12日後には令和になるのですねabon

バリバリ昭和生まれの私は令和という元号に“和”の字が入っていることに親しみを感じていますnyan

当院の令和産まれ1号はどなたになりますかね~leaf楽しみだなぁihi

第1号ちゃんには院長から何かあるかもglitter3それも楽しみにしましょnote2

 

さてさて紫外線がとっても強い季節になってきました。ちょっとした日差しや曇りの時でもうっかり日焼けに要注意ですburn

私も先日うっかり日焼けをしてしまい、顔が痛痒くてたまりませんun汗

ちょっとの外出でも曇りでも紫外線対策はとっても大切です。皆さまもお気をつけください。

 

ただ過度な紫外線対策はビタミンDの欠乏にもつながります。妊娠を望む女性や妊婦がビタミンDが不足したままだと、産まれてくる赤ちゃんもビタミンDが不足してしまいます。

ビタミンDは骨の作るのに大切な栄養素です。

1日に15~30分位の手のひらの日光浴はビタミンDの生成に必要だそうです。

うっかり日焼けは気を付けつつビタミンDの不足しないように日差しと仲良く付き合いましょうnico

 

次は助産師の登坂さんにバトンタッチ!!

投稿者: 大宮林医院

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